原料：整雞一只，土豆，胡蘿卜 佐料：洋蔥，生姜，檸檬1只取汁，黑胡椒，五香粉，意大利調(diào)味料，醬油，鹽，白糖，紅酒，番茄醬，蜂蜜水，橄欖油 步驟： 1將整雞洗干凈控干水分 ...
2018-03-04
1、百合：有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用。 2、蓮子：既能祛余暑，又能滋補(bǔ)強(qiáng)身，是秋天適時(shí)補(bǔ)品�！ �3、山藥：健脾補(bǔ)氣，適合脾虛兒童食用�！ �4、白扁豆：初...
2018-03-04
不管是喂母乳還是配方奶，媽媽覺(jué)得都很方便，也很得心應(yīng)手，而且寶寶也成長(zhǎng)發(fā)育得很好�？墒请S著寶寶一天天地長(zhǎng)大，媽媽需要讓寶寶品嘗別的口味了。于是，輔食添加開(kāi)始了! 為何要添加輔...
2018-03-04
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健的觀點(diǎn)來(lái)看，做孕前檢查最好安排在懷孕之前3～6個(gè)月，以便在發(fā)現(xiàn)異�；虿贿m合懷孕的問(wèn)題時(shí)，能夠及時(shí)進(jìn)行治療和矯治�！ ∪绻袟l件，你和你的另一半應(yīng)在有資質(zhì)的醫(yī)療保健...
2018-03-04
懷孕期間應(yīng)該避免一些魚(yú)類(lèi)。因?yàn)檫@些魚(yú)生活在被污染的水體中，會(huì)吸收汞、二噁英、多氯聯(lián)苯(PCB)、農(nóng)藥等環(huán)境污染物。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，大劑量的這些污染物能夠?qū)е虏辉�、出生缺陷和�?..
2018-03-04
近期晝夜溫差逐漸增大，因此而感冒的人也在增多。專(zhuān)家提醒，天氣漸涼，不妨喝點(diǎn)暖洋洋的香菇湯，有助養(yǎng)生養(yǎng)胃，還能幫助我們預(yù)防感冒�！ ”本┏�(yáng)醫(yī)院副院長(zhǎng)沈雁英指出，常吃香菇能促進(jìn)新...
2018-03-04
如果你特別喜歡吃胡蘿卜，又想擁有自己的小寶貝，那就要“忍痛割?lèi)?ài)”了，不能食用過(guò)多的胡蘿卜�！ 「鶕�(jù)美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成，使...
2018-03-04
生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準(zhǔn)媽媽們還得特別小心自己的保養(yǎng)，否則很可能給以后自己的寶寶帶來(lái)不必要的麻煩�！ 〉鞍踪|(zhì)過(guò)高降低受孕成功率 許多女性為了生下健康的寶寶，在...
2018-03-04
現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)不容置疑，母乳可滿足4—6個(gè)月以前嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)素。然而4—6個(gè)月以后，其所含鐵質(zhì)、葉酸、維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)素就顯得相對(duì)不...
2018-03-04
有些女性懷孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛(ài)吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)。婦女懷孕后，胎盤(pán)分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的...
2018-03-04
準(zhǔn)備工作： 黃油和雞蛋從冰箱取出，室溫軟化! 原料： 黃油130g、低粉400g、砂糖80g、雞蛋2個(gè)、泡打粉1/2小匙、香草精華1/4小匙�！ �&nbs...
2018-03-04
從孩子8個(gè)月起，母奶開(kāi)始減少，有些母親奶量雖沒(méi)有減少，但質(zhì)量已經(jīng)下降。所以，此時(shí)必須給孩子增加輔食，以滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要�！ 谋驹缕穑溉槲桂B(yǎng)的孩子每天喂3次母乳(早、中...
2018-03-04
從中醫(yī)的角度來(lái)看，小兒的脾本來(lái)就常不足，天氣變化時(shí)節(jié)更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現(xiàn)腹瀉。建議家長(zhǎng)在日常飲食上可有意識(shí)地給小孩搭配喂養(yǎng)些健脾養(yǎng)胃...
2018-03-04
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平又會(huì)進(jìn)一步下降。所以說(shuō)，胡蘿卜是預(yù)防寶寶感冒的最佳...
2018-03-04
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信大家都知道的，媽咪們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L(zhǎng)，都會(huì)給寶寶吃雞蛋，一天一個(gè)。其實(shí)，吃雞蛋也是有講究的。尤其準(zhǔn)媽媽要注意了，在給寶寶吃雞蛋的時(shí)候要注意四個(gè)不宜�！ ∫�、...
2018-03-04
警惕，兒童會(huì)“吃”出孤獨(dú)癥。近些年來(lái)，兒童孤獨(dú)癥患者呈增多的趨勢(shì)。兒童心理衛(wèi)生學(xué)專(zhuān)家指出：兒童孤獨(dú)癥患者典型特征是性情孤獨(dú)，有的表現(xiàn)為神情淡漠、行為遲鈍...
2018-03-04
妊娠斑是一種因?yàn)樵衅谀X垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)而出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象。雖然對(duì)身體沒(méi)什么影響，但愛(ài)美之心人皆有之，新...
2018-03-04
如今獨(dú)生子女是家庭的掌上明珠，誰(shuí)不希望孩子長(zhǎng)得結(jié)實(shí)健壯呢?然而不少孩子因厭食而使家長(zhǎng)揪心惆悵，盡管百法使盡，可孩子就是不好好吃飯，食欲不振，或見(jiàn)飯就夠，拒進(jìn)飲食。這樣天長(zhǎng)日久，...
2018-03-04
葉酸作為是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形。如在我國(guó)發(fā)生...
2018-03-04
在現(xiàn)代的家庭里，小孩挑食、厭食的現(xiàn)象很普遍，家長(zhǎng)們看到孩子不愛(ài)吃飯往往擔(dān)心孩子是不是生病了。其實(shí)孩子出現(xiàn)厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養(yǎng)不當(dāng)或沒(méi)有...
2018-03-04
1、奶類(lèi)：(人奶、牛奶等)是含鈣豐富的食品，1千克牛奶含鈣1克，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)吸收率也高�！ �2、肝，蛋黃，魚(yú)，肉及豆類(lèi)：含有豐富的維生素D可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收 3、海產(chǎn)品：如海帶、...
2018-03-04
Q1：懷孕前每年冬天我都會(huì)請(qǐng)中醫(yī)配些膏方調(diào)理身體，懷孕后還可以吃中藥膏方嗎? 答：有些準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻髮?duì)西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認(rèn)為中藥可以滋補(bǔ)身體，安全可靠。然而，...
2018-03-04
寶寶從4～6個(gè)月接觸副食品起，就開(kāi)啟了人生的味覺(jué)之旅。爸比媽咪可先別急著讓寶貝小小的味蕾體驗(yàn)各種味道，營(yíng)養(yǎng)師強(qiáng)調(diào)，越天然、無(wú)添加的食物原味，越適合小小孩，也才是真正的健康美味。...
2018-03-04
寶寶是否不愛(ài)吃飯?或者很容易就“叮到了”，上吐下瀉?如果是，就抓緊冬季的時(shí)間吧!冬主收藏，是一個(gè)積蓄力量的季節(jié)，如果能好好調(diào)理孩子的脾胃，那么來(lái)年春天孩...
2018-03-04
據(jù)英國(guó)媒體近日?qǐng)?bào)道，哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會(huì)增加?jì)D女無(wú)卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。 由于飲食指南建議消費(fèi)者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因?yàn)橐环矫鏍I(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低...
2018-03-04
面對(duì)嗷嗷待哺的小嘴，很多媽媽們感到手足無(wú)措，畢竟以前沒(méi)有喂養(yǎng)這些天使的經(jīng)驗(yàn)呀。其實(shí)，給新生兒開(kāi)始喂奶是非常自然的體驗(yàn)，每位偉大的母親都可以用自己的乳汁把寶寶養(yǎng)的健康而漂亮。&g...
2018-03-04
母乳是嬰兒最天然、最優(yōu)質(zhì)的食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容忽視。雖然年輕的新媽媽們都已了解母乳喂養(yǎng)的好處，并盡最大努力積極實(shí)踐著，但看到小寶寶的生長(zhǎng)速度、體重增長(zhǎng)不如混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的孩...
2018-03-04
秋冬季節(jié)，很多父母習(xí)慣給孩子貼秋膘，甚至用藥膳來(lái)給孩子補(bǔ)身體。專(zhuān)家提醒，給孩子補(bǔ)身體，食補(bǔ)比藥補(bǔ)好。 首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院護(hù)理部陳燕芬指出，秋冬季節(jié)天氣冷，...
2018-03-04
這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。>>推薦專(zhuān)題：讓孕媽吃出好孕！ 麥片 為了讓自己有一個(gè)充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什...
2018-03-04
這是一款由面包做的如同蛋糕一樣美麗可愛(ài)的甜品。節(jié)省了烘焙的時(shí)間，也讓家里暫時(shí)還沒(méi)有配備烤箱的朋友，也可以在圣誕節(jié)的時(shí)候親自動(dòng)手DIY一個(gè)漂亮的“蛋糕”給...
2018-03-04
中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤(rùn)腸通便、增進(jìn)食欲等功效，具有重要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。近代研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的...
2018-03-04
注意飲食營(yíng)養(yǎng)是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦康復(fù)的一個(gè)重要方面，術(shù)后產(chǎn)婦要擔(dān)負(fù)喂養(yǎng)嬰兒的重任，更應(yīng)注意飲食，遵醫(yī)囑進(jìn)食。>>什么是剖腹產(chǎn) 剖腹產(chǎn)后飲食指導(dǎo)原則>>剖腹產(chǎn)媽...
2018-03-04
蛋白質(zhì)攝取很重要。為了滿足孕期所需，鐘子雯營(yíng)養(yǎng)師建議素食準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該多攝取奶、蛋及黃豆制品，其中黃豆制品(如豆腐、豆干、豆?jié){)所含的蛋白質(zhì)屬于高生理價(jià)值，更是不錯(cuò)的選擇;如果準(zhǔn)媽...
2018-03-04
兒童膳食中如缺乏維生素A會(huì)出現(xiàn)干眼病、皮膚干燥和呼吸道疾病;缺乏維生素B可患唇炎、口角炎、舌炎。缺乏維生素D會(huì)缺鈣等�！ 【S生素可在多種食物中攝取，維生素A在魚(yú)肝油、肝臟和深綠...
2018-03-04
感冒一年四季均可發(fā)生，但以春冬兩季為多。中醫(yī)認(rèn)為，感冒多為風(fēng)邪侵襲所致，故他為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒及暑濕感冒。那么，小兒感冒了吃什么好的快呢?有什么小兒感冒食譜是可以讓小兒感冒不...
2018-03-04
很多家長(zhǎng)都認(rèn)為孩子多吃魚(yú)就會(huì)變聰明，但事實(shí)上并不是每種魚(yú)都適合兒童食用。兒童食品安全專(zhuān)家提醒，小孩吃魚(yú)應(yīng)盡量選擇吃草魚(yú)、鯰魚(yú)等草食類(lèi)魚(yú)，避免吃肉食類(lèi)魚(yú)，做到“有所食...
2018-03-04
俗話說(shuō)：愛(ài)美之心，人皆有之。所以，每位準(zhǔn)父母都希望自己的寶寶可愛(ài)漂亮。那么，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望有什么秘訣呢? 改善偏黑的膚色 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的...
2018-03-04
隨著生活水平的提高，家長(zhǎng)的健康育兒意識(shí)也在不斷加強(qiáng)。在國(guó)外，很多家長(zhǎng)都會(huì)專(zhuān)門(mén)為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求。近年來(lái)，這種趨勢(shì)也蔓延到國(guó)內(nèi)，不少家長(zhǎng)也開(kāi)始懂得為寶寶添...
2018-03-04
我國(guó)的神經(jīng)管畸形兒占世界的1/4，每年出生8萬(wàn)-10萬(wàn)例，我國(guó)是神經(jīng)管畸形的高發(fā)區(qū)，據(jù)衛(wèi)生部計(jì)生司1999-2000年期間對(duì)全國(guó)12萬(wàn)多名出生兒進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果顯示，出生缺陷總的...
2018-03-04
我們?cè)谟變簣@、學(xué)校都不難見(jiàn)到一些莫名奇妙煩躁不安的孩子，他們不但性格古怪，而且好動(dòng)，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)也不好，給家長(zhǎng)和老師對(duì)他們的教育增加了一定的難度�！ ∈鞘裁丛蚴惯@些...
2018-03-04
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